Slapen

Lekker slapen is belangrijk voor ieder mens. Het betekent dat uw lichaam en uw geest ontspannen en uitrusten. Tijdens de verschillende stadia van de slaap, verwerkt u uw ervaringen van overdag.

Hoeveel slaapt u?

Niet alle mensen hebben dezelfde hoeveelheid slaap nodig. De een misschien wat meer dan de ander. En ieder mens slaapt wel eens een keer slecht.

Misschien heeft u last van slaapproblemen. Hopelijk kunnen de slaaptips hiertegen helpen.

Achtergrondfoto